Hoy quisiera compartir una serie de artículos que he leído últimamente que nos pueden ayudar a mejorar en la práctica de nuestro deporte favorito.
Primeramente, nunca está de más recordar por qué la práctica del ciclismo es un deporte tan saludable:
Los beneficios de montar en bicicleta
Lo segundo, advertir de los riesgos de salidas esporádicas:
Los peligros del deporte el fin de semana
Lo tercero, el calentamiento:
Ahora, suponemos que montamos habitualmente y queremos mejorar nuestra capacidad y avanzar con control:
Entrenar después de un gran esfuerzo
Está claro que son escasos estos temas, pero es lo que me he encontrado estos días y me pareció bastante interesante, sobre todo el tema del pulsómetro.
¡Hala! ¡A pedalear!
Muy bueno el post. Te recomiendo que veas el listado de carreras en España.
http://tucarrerapopular.com
Y bueno si os enteráis de alguna carrera por vuestra zona me la enviais.
Gracias.